发生强对流天气时，如果在室外，应立即寻找蔽护所，如装有避雷针的、钢架的或钢筋混凝土建筑物。如找不到合适的避雷场所，应采用尽量降低重心和减少人体与地面的接触面积的方式避雷，可蹲下，双脚并拢，手放膝上，身向前屈，如披上雨衣，防雷效果更好。千万不要躺在地上、壕沟或土坑里。

         如果在野外，千万不要靠近空旷地带或山顶上的孤树，这里最易受到雷击。不要呆在开阔的水域或小船上。下列场所也不能停留：高树林子的边缘，电线、旗杆的周围和干草堆、帐篷等无避雷设备的高大物体附近，铁轨、长金属栏杆和其他庞大的金属物体近旁，山顶、制高点等场所。另外，在野外的人群，无论是运动的，还是静止的，都应拉开几米的距离，不要挤在一起，也可躲在较大的山洞里。

        强雷鸣闪电时，如果您正巧在家里，建议无特殊需要，不要冒险外出；将门窗关闭；尽量不要使用设有外接天线的收音机和电视机，不要接打电话。即使外出，也最好不要骑马、骑自行车和摩托车；不要携带金属物体在露天行走；不要靠近避雷设备的任何部分。